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　　在这个时节该如何调 理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝 火上炎。